Application
L'hydroxytryptophane (HTP) est un acide aminé. Il agit comme précurseur de la sérotonine (HT) dans le corps humain (et à son tour comme précurseur de la mélatonine). Plusieurs études en double aveugle ont montré que l'HTP peut augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau, améliorer la dépression et favoriser la production de mélatonine, améliorer la qualité du sommeil et supprimer l'appétit.
5-Le HTP est classé comme ingrédient pharmaceutique dans certains pays. Aux États-Unis, au Royaume-Uni et au Canada, le HTP est commercialisé comme complément alimentaire.
La prise de 5-HTP le convertit en sérotonine dans le corps, mais la sérotonine ne peut pas traverser la barrière hémato-encéphalique pour atteindre le cerveau. Par conséquent, le 5-HTP doit d'abord traverser la barrière hémato-encéphalique, puis être converti en sérotonine dans le cerveau afin de jouer véritablement son rôle de stabilisation de l'humeur et de promotion de la qualité du sommeil. Après avoir pris du 5-HTP par voie orale, environ un tiers à la moitié peut être converti en sérotonine dans le cerveau, et une grande partie sera convertie en sérotonine avant d'entrer dans la circulation sanguine du cerveau.
Structure

De nombreuses études ont montré que le HTP a certains effets physiologiques. Selon des études cliniques, la prise de HTP peut améliorer considérablement l'humeur des patients souffrant de dépression. De plus, le HTP peut également favoriser la qualité du sommeil et améliorer l'insomnie légère. En outre, des recherches cliniques ont également montré que le HTP a des effets analgésiques, ce qui peut améliorer l'inconfort de certains patients atteints de fibrodysphorie et joue également un rôle dans l'amélioration des céphalées de stress chronique. Des études cliniques ont montré que la prise de HTP peut réduire la fréquence des maux de tête récurrents et augmenter la concentration d'endorphines dans le corps, qui sont naturellement sécrétées par le corps humain pour soulager la douleur et le bonheur. L'augmentation de la concentration d'enképhaline peut rendre le corps confortable et heureux.
Des études sur les animaux ont également montré que le HTP peut augmenter les niveaux de leptine dans le sang, améliorer le contrôle de l'appétit et éviter de trop manger. Une étude clinique menée sur 19 femmes obèses a montré que la prise de 8 milligrammes (mg) de HTP par kilogramme de poids corporel par jour pendant cinq semaines entraînait une perte de poids moyenne de 5 % sans prescription diététique. Des résultats similaires ont été rapportés dans d'autres études plus longues et non insulino-dépendantes sur le diabète, de sorte que le HTP peut effectivement être utilisé comme une aide au contrôle de l'appétit chez les personnes obèses.
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